Kontrolle der eigenen Emotionen

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Werde Herr*in deiner eigenen Emotionen wie Wut, Scham, Ängste, und löse so seelische Probleme in kurzer Zeit. Lerne, deine Gefühle zu verstehen und warum du darunter leidest:

In unserer heutigen, schnelllebigen Welt sind emotionale Störungen wie Burnout, Ängste, Neurosen, Panikstörungen und Depressionen weit verbreitet. Interessanterweise zeigt die Betrachtung von Naturvölkern, dass klinische Depressionen dort nahezu unbekannt sind, was nahelegt, dass es Alternativen zum oft praktizierten lebenslangen Konsum von Medikamenten gibt – einer Methode, die selten eine echte Lösung oder Heilung bietet.

Um die Natur emotionaler Störungen besser zu verstehen, hilft es, zu erkennen, dass Emotionen nicht einfach nur körperliche oder seelische Reaktionen sind, denen wir machtlos ausgeliefert sind. Sie sind vielmehr das Ergebnis unserer Gedankenmuster, die tief in unserem Unterbewusstsein verankert sind und oft schon in unserer Kindheit geformt wurden.

Diese Erkenntnis eröffnet eine faszinierende Perspektive: Wir haben die Macht, unsere Emotionen aktiv zu gestalten und zu bestimmen. Der Gedanke, dass wir selbst wählen können, wie wir uns fühlen – sei es glücklich, ängstlich, wütend oder liebevoll – mag zunächst ungewohnt erscheinen, doch er ist eine uralte Weisheit, die den Kern sämtlicher Religionen, philosophischer und ideologischer Systeme bildet.

Es geht hierbei nicht nur um Glauben im religiösen Sinn, sondern um die fundamentale menschliche Fähigkeit, durch unsere Gedanken unsere Emotionen zu beeinflussen. Diese Erkenntnis hat weitreichende Implikationen. Sie bedeutet, dass wir nicht den emotionalen Störungen ausgeliefert sind, unter denen wir leiden.

Vielmehr haben wir die Möglichkeit, durch ein Verständnis der zugrundeliegenden Gedankenmuster und deren bewusste Veränderung, Kontrolle über unsere Emotionen zu erlangen. Dies ist kein einfacher oder schneller Prozess, aber die Erkenntnis, dass wir die Macht haben, unsere emotionale Realität zu gestalten, ist der erste Schritt zur Überwindung emotionaler Störungen.

Diese Einsicht bildet den Kern unseres Kurses. Wir werden uns nicht nur damit beschäftigen, wie Emotionen entstehen, sondern auch praktische Wege aufzeigen, wie wir durch die Änderung unserer Gedankenmuster eine positive emotionale Gesundheit fördern können. Ob es um die Bewältigung von Angst, Depressionen oder anderen emotionalen Herausforderungen geht – dieser Kurs bietet die Werkzeuge und Einsichten, um ein selbstbestimmtes emotionales Leben zu führen.

Mike Malak - ausgebildet als Psychotherapeut (nach Heilpraktikergesetz) (mehr zu Mike hier) - nutzt den Ansatz einer kognitiven Therapie, konkret mittels Visualisierungen, um dir zu helfen, über diesen Weg die Fähigkeit zu entdecken, die von Natur aus bereits in uns Allen vorhanden ist.

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